Prodotti : arredi per esterni : Norwell MULTI LADDER - NW110 - stazione fitness per esterni

SCALA MULTIPLA - NW110

SCALA MULTIPLA - NW110
Multi Ladder rafforza i muscoli addominali, le cosce e i fianchi.
La difficoltà è determinata da te e dal tuo livello.

COME SI USA:
Dips: inizia tenendo le maniglie con le braccia estese e il tuo
ginocchia piegate, per evitare di toccare il suolo. Immergiti fino in fondo
puoi piegare le braccia e poi premere di nuovo verso l'alto
finché il tuo braccio non è esteso.
Pull up: vai sotto la Multi Ladder, afferra le maniglie e
allungare il corpo, i talloni appoggiati a terra, il viso rivolto verso l'alto.
Inizia con le braccia dritte, stringi la parte superiore del corpo come
piegare le braccia e tirarsi verso le maniglie.